ポーズ上達に必要なたったひとつの考え方

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ポーズ上達に必要なたったひとつの考え方

伊藤香奈
伊藤香奈
2018-09-19

このポーズができるようになりたいと毎日練習していても、なかなか思い通りにいかないことや、目指している姿を手に入れられないことはよくあります。「思い通りにいかない」と不満をためたり、落ち込む代わりにできること、考えてみませんか?

高い目標は逆効果?小さな目標を積み重ねよう!

もっとこうなりたい!格好良くポーズを決めたい!と思うことはたくさんありますが、理想を高く持ちすぎて現実とのギャップに悩んでしまうと、モチベーションが下がってしまったり、途中で挫折してしまうこともあるでしょう。
高い目標の手前に小さな目標を置いて、少しずつ成長や変化を実感できるように工夫してみましょう。これは「マイルストーン」と呼ばれ、ゴールに向かって石を置いていく、またはゴールに向かう道筋をわかりやすくするために目印を置くという意味で使われます。

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