
【乾燥の秋の悩み、肌のかさつき対策】「肺」を養生。津液を全身に巡らせて潤いを保つ「五臓ヨガ」

18歳から25歳若者の幸福感が、過去と比べて急激に低下している?!SNSが悪影響を与える理由

【更年期の動悸に困ったら】原因は「心」の虚弱。停滞した気の流れを促し動悸を和らげる「五臓ヨガ」

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【更年期のイライラを抑える東洋医学の知恵】血を全身に届けて思考を前向きにする「五臓ヨガ」

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「イライラする」「やる気が出ない」そんな時は食生活の見直しを。管理栄養士が教える心を整える食べ方

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通/10月の運勢

Sayaの星占い(おひつじ座)/10月の運勢【人間関係に変化が。心のなかに深くダイブする必要も】

Sayaの星占い(おうし座)/10月の運勢【人生を創造する必要性。急ぎすぎず、でも着実に】

Sayaの星占い(ふたご座)/10月の運勢【チャンスに騙されず、ビジョンを思い描いて】

Sayaの星占い(かに座)/10月の運勢【拠点を変えることも視野に。つながりのなかで再発見も】

Sayaの星占い(しし座)/10月の運勢【チームやコミュニティで変化。仲間との交流も活発に】

Sayaの星占い(おとめ座)/10月の運勢【豊かさは人が連れてくる時。ご縁の意味もわかってくる】

Sayaの星占い(てんびん座)/10月の運勢【人間関係にも諦めていない事柄が。手放すことも大切】

Sayaの星占い(さそり座)/10月の運勢【心を決めて、取り組む。集中力を高めていく必要が】

Sayaの星占い(いて座)/10月の運勢【あなたの知恵が必要に。オープンな態度が開運のカギ】

Sayaの星占い(やぎ座)/10月の運勢【冥王星の滞在で変身願望も。自分の好きに生きたくなる】

Sayaの星占い(みずがめ座)/10月の運勢【突然の変化も。思いがけない方向に変わることも】