理学療法士の記事一覧
-
ガチガチの首・肩・背中・腰をほぐそう！「ウサギのポーズ」を確実に効かせる3つの方法
-
背中をほぐすのが肝！「ガス抜きのポーズ」を確実に効かせる3つの方法
-
首から肩を柔軟に！「鋤のポーズ」上達につながる3つのワーク
-
動きはどこから生まれるか｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
-
筋膜リリースがもたらす劇的な変化｜米・理学療法士が語る部位別筋膜リリースのやり方
-
ヒトが「動く」とはどういうことか｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
-
ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント｜中村尚人先生に教わる「ヨガシナジー」10/6
-
ちゃんと使えてる？ヨガに不可欠な「内腹斜筋」の使い方を簡単に確認する方法
-
時計の動きで腰痛予防！理学療法士が提唱するプレワーク「ぺルヴィック・クロック」とは？
-
理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜ねじりポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証
-
理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜後屈ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証～その２～
-
理学療法士に聞く｜「ポーズ反り腰」を改善！ポーズによる腰痛を防ぐために鍛えるべき筋肉とは
-
下垂したお尻を引き上げる方法｜最高の美尻を作る究極のアーサナとは
-
理学療法士に聞いた｜太腿～お尻を締める3つのポーズ｜姿勢保持筋はバランス系ポーズで身に付けよう
-
太腿とお尻の境目をくっきりさせよう！メリハリ・ヒップラインに効果的な後屈系ポーズ3つ
-
タレ尻は背筋を伸ばすと治る？｜理学療法士が提唱｜背中を伸ばす3つの前屈ポーズ
-
腸腰筋の鍛え方・使い方｜美尻を作るカギ！理学療法士に聞いた「腸腰筋を使う２ステップ」
-
姿勢と歩行を見直し人生を楽しむ体作りを。理学療法士が不調の原因を探り改善する「UPRIGHT」
-
体が硬い人にこそおすすめ！理学療法士が作った「Yoga Synergy」とは
