腰に負担をかけない後屈ポーズのコツ|理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
小脳の働きと運動の話|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
“反射”の話|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
運動におけるボディイメージ|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
お尻のストレッチで上達!「カラスのポーズ」を確実に効かせる2つの方法
「動く」という脳の指令はどのように伝わるか|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
腿裏・背中を柔軟にするコツも!「西側を強く伸ばすポーズ」を確実に効かせる3つの方法
ガチガチの首・肩・背中・腰をほぐそう!「ウサギのポーズ」を確実に効かせる3つの方法
背中をほぐすのが肝!「ガス抜きのポーズ」を確実に効かせる3つの方法
首から肩を柔軟に!「鋤のポーズ」上達につながる3つのワーク
動きはどこから生まれるか|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
筋膜リリースがもたらす劇的な変化|米・理学療法士が語る部位別筋膜リリースのやり方
ヒトが「動く」とはどういうことか|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント|中村尚人先生に教わる「ヨガシナジー」10/6
ちゃんと使えてる?ヨガに不可欠な「内腹斜筋」の使い方を簡単に確認する方法
時計の動きで腰痛予防!理学療法士が提唱するプレワーク「ぺルヴィック・クロック」とは?
理学療法士に聞くヨガのケガ予防|ねじりポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証
理学療法士に聞くヨガのケガ予防|後屈ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証~その2~
理学療法士に聞く|「ポーズ反り腰」を改善!ポーズによる腰痛を防ぐために鍛えるべき筋肉とは
下垂したお尻を引き上げる方法|最高の美尻を作る究極のアーサナとは