AVIの記事一覧
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【キレイな人の朝ヨガ＆習慣】モデルAVIさんに学ぶ！胸を開きエネルギーを高める「三角のポーズ」
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【キレイな人の朝ヨガ&習慣】モデルAVIさんに学ぶ！1日の活動力と代謝力を高める「股関節ほぐし」
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【キレイな人の朝習慣】モデルAVIさんに学ぶ！起き抜けの心身をONにする「朝ヨガ＆ルーティン」
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インナー・お腹・脚・腕・背中の効率的な筋トレ【筋力診断付き】
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理学療法士に学ぶ「背筋・上腕三頭筋」の鍛え方｜体幹から動きをつくるための筋トレ
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ハムストリング・大腿四頭筋の鍛え方｜股関節や膝の動きをスムーズに
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体幹の基盤を効率的に鍛えよう｜腹斜筋と腹筋群に効かせる方法
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腸腰筋と多裂筋を鍛えよう｜姿勢保持に必要なインナーマッスルの育て方
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筋力の強さ・弱さを診断｜腸腰筋・ハムストリング…８筋肉のチェック方法
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最新号『ヨガジャーナル日本版』の特集は「ヨガが上達！整えるべきは下半身」｜メイキング映像を公開！
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「ヨガと人生と。すべては繋がっている」グローバルに活躍するモデル・AVIが40代を前に今、思うこと
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モデルAVIが表紙を飾る『ヨガジャーナル日本版』59号、メイキング映像を公開
