だるさの記事一覧
-
寝ても寝ても疲れが取れない…体がダルい…それ「副腎疲労かも？」症状と改善方法【医師監修】
-
だるさ、頭痛、めまい、耳鳴り…その不調、台風が原因かも？低気圧不調の予防とセルフケア
-
「脚の付け根、股関節まわりが重だるい…」だるくて寝苦しい夜におすすめ！うつ伏せワニのポーズ
-
【アーユルヴェーダ的熱中症対策】めまい・頭痛・だるさを軽減！脱水を防ぐ「飲み物」3選
-
【季節の変わり目の重だるさを解消】胸を開いて心身の活力をアップ「半円のポーズ」
-
【寝不足の朝に！】ダル重から活動モードにスイッチを変える呼吸法＆ストレッチ
-
【低気圧・梅雨時期のだる重さを解消】体と頭がすっきりする「オススメアロマ」と「ヨガポーズ」
-
更年期の雨ダル＆春ダルをラクにするのは「亜鉛・マグネシウム・ビタミンB」！管理栄養士おすすめ食材
-
「だるくてやる気が出ない…」抜け出すヒント！アーユルヴェーダ的【やる気スイッチの押し方】
-
【季節の変わり目】心身の不調が起きやすいのはなぜ？乱れやすい自律神経を整えるヨガポーズ
-
乳がん経験者が"今"振り返る、乳がん検診と早期発見の重要性｜経験者として、伝えたいこととは？
PR -
【なんとなく不調の原因は自律神経にあり】たった30秒！春バテに効く「気持ちを落ち着かせるヨガ」
-
【冬の薬膳養生】いま大根・白菜が安い！?お財布に優しく身体にもいい「薬膳食材」の賢い食べ方
-
【腕がだる重〜い、肩が疲れる】伸ばすポイントは肩の外側の筋肉！重い腕＆肩が軽くなる簡単ストレッチ
-
日中座りっぱなし＆座り時間が長い人に【脚の疲れ・むくみ解消】手を使わない簡単ふくらはぎマッサージ
-
【なんだかだるい…身体に溜った「水」のせいかも？】むくみ、冷え・だるさを解消する「薬膳食材」
-
【朝のほぐし】寝起きからだるい・眠気が抜けない時にほぐすべき、たったひとつの部位とは？
-
【ダイエット中でもOK！薬膳鶏肉レシピ】むくみ、身体のだるさ解消「ささみの山椒オイル漬け」
-
疲れの原因？夏こそ不足しがち「ミネラル」の上手な摂り方【アーユルヴェーダセラピストに学ぶ】
-
うつ伏せ寝、仰向け、横向き【寝相別おすすめポーズ】快適な1日にするためのベッドでできる朝ヨガ
-
【むくみやだるさをスッキリ】壁とタオルでラク〜にできるふくらはぎストレッチ
-
正しい腸活、できてますか？ 読者モデルのリアル腸内環境の検査結果を大公開！
PR
