お腹が凹まない原因は腹筋ではなく股関節?【ぽっこりお腹解消】座ったまま簡単脚回しエクササイズ
痩せない原因は“ガチガチふくらはぎ”だった?「頑張っても痩せない人」が見直すべき3つのポイント
二の腕だけ痩せないのはなぜ?上腕三頭筋と肩甲骨を動かして揺れる二の腕をスッキリさせるエクササイズ
「ダイエット目的だったのに…プロテインを飲んだら太った!」管理栄養士が教える、肥満を防ぐ飲み方
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内