
カリウムは悪者?体内の浸透圧を調整するために必要なカリウムの働きと危険性|管理栄養士が解説

おやつを"あるナッツ"に替えるだけでコレステロール値と心臓病リスクが低下!?米研究が示唆

世界の長寿地域「ブルーゾーン」・認知症がほとんどないギリシャの島民がよく飲む2つの飲み物とは?

「今朝も食べてたわ…」普段食べがちだけど、血圧が上がりやすいNG食べ物とは?管理栄養士が解説

【運動時間を1日5分追加するだけで血圧が下がる!?】やり方のポイントは?研究結果から考察

【週末運動戦士に朗報!】週末だけの運動が、毎日の運動に匹敵する可能性が研究で明らかに!

【女性でより顕著】10年以上「MIND食」を続けた人は物忘れや集中力低下リスクが減少!やり方は?

健康診断で「血圧が高い」と言われた…改善するために食事で対処できることは?管理栄養士が解説

血圧が上がる原因かも…実はやりがちだけど入浴後に飲んではいけないNG飲み物は?管理栄養士が解説

〈納豆にからし〉美味しいだけじゃない!得られる栄養効果とは?管理栄養士が解説