ストレスから解放＋代謝もUP！深いリラックスを手に入れるヨガの呼吸
心も体もリラックスできる！今さら聞けない「腹式呼吸」の正しいやり方をおさらいしよう
筋トレに匹敵するヨガの呼吸で下っ腹のたるみ肉を落とそう！
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息するだけでお腹ヤセ！火の呼吸「アグニサーラ」でお腹の脂肪を燃焼させよう
ポッコリお腹を凹ませたいなら…「猫のポーズ＋胸式呼吸」でお腹まわりの脂肪を燃やそう
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