猫背な人必読→【40代からの背中痩せ】座ったままできる背中の厚みスッキリエクササイズ
湯船につかる日は絶対やろう【関節を痛めにくい&効果倍増】ちゃんと効く腰痩せトレーニング
【ガチガチ股関節をほぐす】体が硬い人ほど効果を実感!準備不要の超初心者向け股関節ストレッチ
「かかと落とし」で血糖値が下がる…なぜ?糖尿病専門医が教える、血糖値を下げる「ゆるい」運動のコツ
【横向きに寝てひざを10回動かすだけ】平たいお尻をプリっとアップさせる「ながらエクササイズ」
女優・ヨガ講師 松本莉緒さんに聞く【ここから“もっと輝く”ためのセルフケア術】
【6/21開催イベント@表参道】夏至の日に体の内側からデトックス!腸活ヨガ×薬膳カレー
乳がん経験者が"今"振り返る、乳がん検診と早期発見の重要性|経験者として、伝えたいこととは?
正しい腸活、できてますか? 読者モデルのリアル腸内環境の検査結果を大公開!
「痛い」「面倒」乳がん検診に感じるハードル…乳がん経験者対象に実施したアンケートからわかったこと
オシャレなヨギは履いていた! 春のヨガウェアがキマるPOSON®のヨガソックス
ヨガスタジオ・サロン経営者必見!「ビューティーワールド ジャパン 東京」開催
松島 花さんが着る 人気ブランド「LITHEE」の春の新作公開!
スプーン1杯でレタス2個分(※1)の植物繊維! 腸活できる甘味料はラカント フローラビオで決まり
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内