五月病の記事一覧
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気分が沈む、やる気が出ない「5月病かな？」と思ったときに試したい5つのセルフケア｜心理師が解説
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【40代以降のじつは良くない習慣】5月の気持ちを不安定にするのはじつは◯◯朝食のせいかも？
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GW明けの“なんとなくしんどい”は、実は五月病のサインかも？精神科医が教える五月病の対策
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たった3分！【食欲不振・胃のダルさにお悩みの方必見】胃腸すっきりエクササイズ
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【5月病を乗り切る！】自律神経をととのえ、気持ちを落ち着ける「ケールのチャーハン」
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【５月はなんとなく不調を訴える人が続出】握るだけで気持ちもすっきり！試す価値アリ「指ヨガ」
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【GW明けのモヤモヤを軽減】弱った「脾」を整え、五月病の重だるさを緩和する「五臓ヨガ」
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「だるい…眠たい…」【更年期の5月病】原因とストレスをケアする3つの対策
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５月は燃え尽き症候群に注意｜なりやすい人の特徴や対処法を臨床心理士が解説
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だるさや眠気、無気力感…春は不調が出やすい季節？日頃から意識したい【台所薬局】とは
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五月病対策！初夏のカラダを整える中医学（東洋医学）の知恵とおすすめヨガポーズ
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春はメンタル不調に注意！五月病にならないための予防策に「マインドフルネス【ボディスキャン】」
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5月病を防ぐには【4月のケア】がカギ！今からやっておきたい心と身体のケア｜臨床心理士が解説
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五月病と新型うつも「適応障害」｜発症しやすい３つのタイプと打開策は？精神科医が解説
