ケガの記事一覧
-
ちゃんと使えてる？ヨガに不可欠な「内腹斜筋」の使い方を簡単に確認する方法
-
時計の動きで腰痛予防！理学療法士が提唱するプレワーク「ぺルヴィック・クロック」とは？
-
理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜ねじりポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証
-
理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜後屈ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証～その２～
-
理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜後屈ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証～その１～
-
理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜立位ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証
-
過度なねじりはケガのもと！ 腰椎の可動域を超えない正しい軸を見つけよう
-
体幹に効かせるラン前ヨガ｜ラン女子が膝を痛める原因「左右のブレ」を防ぐ体幹トレーニング
-
膝や腰を痛めない安全ランのために。脚の引き上げ力を養うヨガポーズ
-
ヨガ指導者の心構え｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.5
PR -
ヨガする人に意外と多い肩のケガ｜強く動かしやすい肩を作る3つのポーズ
-
スポーツすると膝が痛い人必見！膝のケガを減らすヨガ的ストレッチ
-
走ると足裏が痛い人必見。ヨガ的ストレッチで足のケガを防ごう
-
ケガから精神的、身体的、感情的に回復する5つの方法
-
アスリートのパフォーマンスを向上！ケガを減らす4つのヒント
-
「最近よくつまづくな」と思ったら。シニア向け整形外科ヨガで脚の筋力を鍛えよう
-
テレビを見ながらヨガするのって、もしかして無意味？
-
ケガ予防に知っておきたい、ポーズ間の移行を安全に行うポイント
