ケガの記事一覧
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腰に負担をかけない後屈ポーズのコツ｜ヨガのための解剖学
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ちゃんと使えてる？ヨガに不可欠な「内腹斜筋」の使い方を簡単に確認する方法
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時計の動きで腰痛予防！理学療法士が提唱するプレワーク「ぺルヴィック・クロック」とは？
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理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜ねじりポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証
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理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜後屈ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証～その２～
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理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜後屈ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証～その１～
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理学療法士に聞くヨガのケガ予防｜立位ポーズ反り腰の注意点を2つのポーズから検証
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過度なねじりはケガのもと！ 腰椎の可動域を超えない正しい軸を見つけよう
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体幹に効かせるラン前ヨガ｜ラン女子が膝を痛める原因「左右のブレ」を防ぐ体幹トレーニング
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膝や腰を痛めない安全ランのために。脚の引き上げ力を養うヨガポーズ
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ヨガ指導者の心構え｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.5
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ヨガする人に意外と多い肩のケガ｜強く動かしやすい肩を作る3つのポーズ
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スポーツすると膝が痛い人必見！膝のケガを減らすヨガ的ストレッチ
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走ると足裏が痛い人必見。ヨガ的ストレッチで足のケガを防ごう
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ケガから精神的、身体的、感情的に回復する5つの方法
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アスリートのパフォーマンスを向上！ケガを減らす4つのヒント
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「最近よくつまづくな」と思ったら。シニア向け整形外科ヨガで脚の筋力を鍛えよう
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ケガ予防に知っておきたい、ポーズ間の移行を安全に行うポイント
