立ち仕事の記事一覧
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立ち仕事で足の裏がズキッ！という経験のある方必見！「足底筋膜炎」予防ケア＆ストレッチ
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【立ち仕事の人には猫背が多い!?】やった人から変わっていく！気持ちもスッキリ猫背改善ストレッチ
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立ち仕事の人必見！【脚のつらさが一気に楽になる方法】翌朝に疲れを残さないためのリセットストレッチ
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立ち仕事での腰痛を楽に！【ほぐしながら予防もできる】腰まわりをやさしく緩める「ゆるストレッチ」
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【なんで下半身だけ痩せないの？を解決！】10分で変わる「下半身の土台を整えるスッキリヨガ」
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長時間の座りっぱなし生活の悪影響…ガチガチの腰に効く「寝たまま引っ張りストレッチ」
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【キッチンでの家事が辛い人必見】解剖学から考察！長時間の立ち仕事でも腰に負担がかからない立ち方
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デスクワークや立ちっぱなしで腰が痛い人必見！すっきり腰が軽くなる、寝たまま３分【お尻ほぐし】
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座りっぱなし＆立ちっぱなしの仕事の人にやってほしい！仕事の合間にできる腰痛解消ストレッチ
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【毎日たった1分でむくみ脚が変わる！？】ふくらはぎのむくみを取りポンプ機能を改善「リセットヨガ」
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「最近太った気がする…」それ、むくみ太りかも？食べ過ぎた日や外食続きの夜に行いたいむくみ解消ヨガ
