【ヨガ指導者向け】自主練習をおろそかにしがち？ホームプラクティスを大事にすべき３つの理由
【辛くて苦しいときのヨガ】不快な感情を手放そう！自分自身を許すための練習法
「下半身の強化と安定性」「しっかりした土台」を作るヨガ練習法
【大学研究で証明】自分でできるマインドフル・ヒプノセラピー（催眠療法）でストレスと不安が緩和
おうちヨガ初心者さん必見！無理せず続けるための3つのポイント
逆転ポーズが快適に｜体幹を活性化させる16のヨガポーズ
創造性を燃え上がらせる16のヨガポーズ｜静・動ふたつの力で感覚を研ぎ澄ませよう
【最新版】ルルト（LULUTO）完全ガイド｜理学療法士監修のマシンピラティスで“整える・鍛える”を両立
Club Pilates（クラブピラティス）徹底ガイド｜特徴・効果・料金・口コミ・通いやすさのコツを完全解説
the SILK（ザ・シルク）とは？特徴・魅力・メリットを専門的に解説
ピラティス kasane（カサネ）とは？特徴・料金・プログラムまで分かるガイド
ピラティスKとは？特徴・料金・口コミまで徹底解説【初心者にもおすすめ】
11/22（土）1Dayイベント「Meetup for Wellness」東京・渋谷にて開催
月に一度のセルフケアイベント「MEET ME MONTHLY」！第3回のテーマは骨盤底筋！
新しい街でウェルネスの未来を育てる。ジェクサー高輪ヨガインストラクター募集【2026年春開業】
【11/26夜開催MEET ME MONTHLY】テーマは癒しの月ヨガ®︎とジャーナリング
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
