「【老化は背中から】お腹やお尻がたるむのは背中が原因？背中を整える3つのアンチエイジングメソッド」の画像一覧

【手を上にあげるヨガポーズ（ウールドゥヴァハスターサナ）】 1.手のひらを正面にして腕を体側に下ろし背筋を伸ばして立つ。 2.手のひらを上にして、息を吸いながら大きな円を描くように両手を天井へと回

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