「【老化は背中から】お腹やお尻がたるむのは背中が原因？背中を整える3つのアンチエイジングメソッド」の画像/動画一覧
1.肩や背中の力を緩め、自然に背筋を伸ばす。手のひらを前に向け、腕を体から少し離しておく。 2.肩、肩甲骨を腰の方に下ろし、自然に胸を開き、深く呼吸を繰り返す。 photoAC
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