【40代のアゴ下がたるむダメ習慣3つ】老け顔から脱出！「あいーん」の顔ヨガ

40代になると気になり始めるアゴ下のたるみ。「歳だから仕方ない…」と思っている方！原因は年齢のせいだけではなく、日々の生活習慣かもしれません。習慣の見直し＆顔ヨガで、今日から若見えフェイスを目指しましょう。

肩こりと老け顔の悩みを同時に解消！テレビを見ながらできる超合理的ストレッチ

リモートでの作業が増え、仕事だけでなくプライベートでも、パソコンやスマホに向かう時間が長くなっていませんか？座りっぱなしの下向き姿勢が続くと、肩こりに代表される不調に加え、フェイスラインの崩れによる老け顔など、美容の面でも悪影響が…。今回は、体の不調「肩こり」の悪化と、美容の敵「老け顔」を加速させない方法を紹介します。この2つ、実は同時に、そして、テレビを見ながらでもできる簡単な方法があるのです！

老けて見える原因…！加齢による膝上の「たるみ肉」を撃退する簡単トレーニング&マッサージ

膝上にポヨンと乗っかる老けて見えてしまうお肉…なんとかしたいけどなかなか取れないと悩んでいる方も多いのでは？ 加齢とともに蓄積されてしまう膝上の「たるみ肉」を撃退して、この夏は膝を出すファッションも楽しめるような美脚を手に入れませんか？膝上肉の撃退のトレーニングとマッサージをご紹介します。

前屈が辛いのは老化のサイン？腿裏の柔軟性を高めて若返る2つの快適ストレッチ

加齢と共に変わっていく私たちの体。以前は楽にできたはずの前屈ポーズが苦手になった…そう感じている人はいませんか？もしかしたらその原因は、腿裏の筋肉（ハムストリングス）が衰え、硬くなったせいかもしれません。ここが硬くなると体を動かしにくくなるだけでなく、体形が崩れ、老けて見えてしまうことも…。今回は「腿裏の筋肉を柔らかくして若返る」をテーマにおすすめのストレッチを紹介します！

【たった5秒】40歳からのほうれい線ケアは「〇〇〇」と言うだけ！？簡単だけど効果大の顔ヨガ

「最近、年齢より上に見られた…」という方！もしかしたらが口元のほうれい線が目立ち始めていませんか？たった1本の線が顔に入るだけで、ぐんと老けた印象になってしまう「ほうれい線」。溝が深くなる前に、さっそくケアを始めましょう！