「【1分で肩こりがふわっふわに】横になって伸ばすだけ！肩こり＆巻き肩解消ヨガ」の画像/動画一覧
４．腕を背中方向に伸ばし目線を天井方向に向けて、胸を開く/背中を丸めて斜め前に伸ばすを呼吸に合わせて繰り返す（5～10回）
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