女性のゆらぎの時期「更年期」の不調におすすめのハワイのアロマ

40代半ば頃から女性は「更年期」と呼ばれる「ゆらぎの時期」に入ります。これは誰もが通る道ではありますが、この時期に「更年期障害」と呼ばれる心身の不調を経験する人も少なくありません。今回は不快な症状を軽減できる可能性のあるハワイのアロマをご紹介します。

【マスク生活のおともに】アロマの香りで気分をアップしてくれるスプレーアイテムたち

2020年末に世界を席巻した新型コロナウイルスの変異種の蔓延のニュースに、マスク生活が長引くことを予想した人も多いはず。そこで今回はセレブたちのマスク事情と、マスクの上からでも使用できる便利アイテムにフォーカスしてみよう。

【1日の足のむくみ・だるさを解消】就寝前２分ですっきり！アロマの効能を活用したリンパマッサージ

長時間のデスクワークや立ち仕事などで、夕方頃になるとズボンがきつく感じたり、履いてきた靴がきつくなる。。 足の重さやだるさを日々感じている方も多いのでは？ 1日頑張った足のむくみの解消に！就寝前やお風呂上がりなどのリラックスタイムにオススメの、アロマを使った足のリンパマッサージご紹介をしていきます。

【イギリスのハーバルライフに学ぶ】過剰な食欲を抑えてくれる香り3選

アロマセラピーで有名なイギリス。エッセンシャルオイル（精油）は手軽に購入でき、イギリスに住む人々はハーブやエッセンシャルオイルを上手く取り入れながら生活をしている人が多くいます。年末年始で食べすぎてしまった方、お家でゆっくり過ごしてなかなか動けなかった方へ！今回は食欲を抑え脂肪燃焼などのダイエットに良いといわれる「香り」をご紹介します。

生理前のイライラや不安…PMSや生理期間中におすすめのハーブは【イギリスのハーバルライフに学ぶ】

毎月やってくる生理（月経）。女性のからだにとって大切なことだけれど、生理前や生理中の“ホルモンのいたずら”に悩まされている方は多いのではないでしょうか。今回はそんな悩みを緩和してくれるおすすめのハーブをご紹介します。