下半身太りは股関節のズレが原因？男性よりズレやすい女性の股関節を整えるエクササイズ

男性と女性の股関節の形状に違いがあることをご存知でしょうか。実は女性の方が股関節がズレやすいと言われています。そのズレは、下半身を太くしてしまう原因になっているかも？

【寝たままOK骨盤矯正ヨガ動画】ぽっこりお腹、太ももの張り…骨盤が歪むと太りやすくなる理由は

骨盤矯正をするとぽっこりお腹が解消されたり、パンパンだった太ももが細くなったり、腰回りのしぶとい脂肪が減ったりと、長年悩ましく思っていても痩せなかったパーツがスッキリしやすくなるといわれています。きっと聞いたことのある方も多いのではないでしょうか？今回は、どうして骨盤矯正をすると痩せやすくなるのか、その理由について解説していきます。理由を知ると歪みを整えたくなるかもしれません。

年齢と共に膣も骨盤底筋も老化する｜膣を鍛える画期的なフェムテックアイテムとは？

ワールドワイドに活躍する、ビューティーディレクター・メイクアップアーティストの早坂香須子氏と、日本初の女性器整形専門クリニック院長の喜田直江氏。オーガニックライフに関心のある人へ、最新のアイテムや情報を発信しているイベント、BIOPLE FES（ビープル フェス）にて行われた「フェムテック 」に関するトークショーの後半は、まさに誰にも言えない悩みが、赤裸々に語られました。

座りっぱなしの人は前腿がパンパンに張っている？前腿をゆるめて下半身太りを防ぐストレッチ

脚の形や下半身太りが気になる人には、いくつかの共通する特徴があります。その一つがパンパンに張り出した前腿です。今回はデスクワークなど、座った姿勢が続く人に多い、前腿の張りの原因を探り、下半身太りを解消する方法を紹介します。ぜひ参考にして、一緒にやってみましょう。

骨盤を後傾させる筋肉【内腹斜筋】を鍛えよう｜骨盤まわりを鍛えるワーク

骨盤は背骨のアライメントを決めるキーポイント。けれども動かし方によっては、背骨に負担をかけてしまうことが多いのです。骨盤の使い方をマスターし、けが予防に役立てましょう。