「【理学療法士が解説】コアマッスルの強化が回復の鍵！腰痛を予防する5つのポーズ」の画像/動画一覧
左手を頭の先へ伸ばし、手先〜足先までを一直線に。目線を斜め上に向けて5呼吸。反対側も。体側を意識/photo by Sayaka Ono
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