【動画・20分】井上敦子さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ
「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、8月22日(土)から4週間、毎週土曜朝配信している大好評の「#WakeUpYoga LIVE」見逃し動画配信。ヨガジャーナル公式YouTubeチャンネルにも掲載しています!
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【動画・20分】相楽のりこさんによる、新たな1週間に向けたエネルギー補充「charge」朝ヨガ
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