【動画・20分】仁平美香さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

仁平美香さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

教えてくれたのは…仁平美香さん
女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ・産後ママのためのメンテナンスヨガ・ゆるめて整えるマタニティヨガ・体軸ヨガ等）指導者養成講座スクール講師.　セラピスト向けボディケア講座（内臓・骨盤底ケアforwoman）スクール講師。「カラダをゆるめてこころを整える はじめての月経血コントロールヨガ、「子宮美人ヨガ等著書多数。Holistic loungeマネージャー.10月25日（日）に行われるオンラインイベントYOGAWOMANオンラインスペシャルヨガクラス近日募集開始　https://event.yogawoman.jp/

土曜朝は「#WakeUpYogaLIVE」に参加しよう！

長期化する在宅生活で疲れた体と心を癒し、快適な１週間に切り替えるための「#WakeUpYogaLIVE」。レッスンは前後半の2部制。前半releaseは、「ゆるめる」をテーマに疲れた体をゆるめて不安やネガティブな感情を手放すレッスン。後半chargeは、「アクティブ」をテーマに体と心にポジティブなエネルギーを注入するレッスン。その日の気分で好きなレッスンをチョイスできるうえ、前後半の両方を受けることで相乗効果でより心と体が快適になる構成となっています。

【#WakeUpYogaLIVE配信予定】

配信日時と講師：
９月５日(土)（１部release）７：00～鈴木伸枝さん／（2部charge）7：40～相楽のりこさん
９月１２日（土）（１部release）７：00～井上敦子さん／（2部charge）7：40～京乃ともみさん
#WakeUpYogaLIVEナビゲーター：伊藤香奈さん
※スケジュールは、配信日時点の情報です。

参加費：無料

配信先：ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

土曜朝は、早起きをして「#WakeUpYoga」に参加しませんか？ 在宅生活で疲れた体と心癒し、エネルギーチャージできれば、新しい１週間をより快適にスタートできるはず！

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。