POSE & BODY

【動画・20分】井上敦子さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、8月22日（土）から4週間、毎週土曜朝配信している大好評の「#WakeUpYoga LIVE」見逃し動画配信。ヨガジャーナル公式YouTubeチャンネルにも掲載しています！

井上敦子さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

教えてくれたのは…井上敦子さん
15年の会社員を経てヨガ講師に転身。ヨガで不眠症を克服した経験からストレスをリリースするクラスを得意とし、ヨガニードラ指導者養成講座・企業向けヨガ・海外リトリート主催・コラム執筆など幅広く活動中。Instagram：@yoga_atsuko.inoue

4週間にわたってお届けした、土曜の朝ヨガ習慣「#WakeUpYoga」いかがでしたでしょうか？在宅生活で疲れた体と心癒し、エネルギーチャージできれば、新しい１週間をより快適にスタートできるはず！これからも朝ヨガ習慣を続けてみてくださいね。

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