【動画・20分】井上敦子さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

#WakeUpYoga LIVE

【動画・20分】井上敦子さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、8月22日(土)から4週間、毎週土曜朝配信している大好評の「#WakeUpYoga LIVE」見逃し動画配信。ヨガジャーナル公式YouTubeチャンネルにも掲載しています!

井上敦子さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ

教えてくれたのは…井上敦子さん
15年の会社員を経てヨガ講師に転身。ヨガで不眠症を克服した経験からストレスをリリースするクラスを得意とし、ヨガニードラ指導者養成講座・企業向けヨガ・海外リトリート主催・コラム執筆など幅広く活動中。Instagram:@yoga_atsuko.inoue

4週間にわたってお届けした、土曜の朝ヨガ習慣「#WakeUpYoga」いかがでしたでしょうか? 在宅生活で疲れた体と心癒し、エネルギーチャージできれば、新しい1週間をより快適にスタートできるはず!これからも朝ヨガ習慣を続けてみてくださいね。

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

【動画・20分】井上敦子さんによる、疲れた体と心を癒す「release」朝ヨガ
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する