【動画・20分】相楽のりこさんによる、新たな1週間に向けたエネルギー補充「charge」朝ヨガ

【動画・20分】相楽のりこさんによる、新たな1週間に向けたエネルギー補充「charge」朝ヨガ

「ヨガジャーナルオンライン」の公式Instagramアカウントにて、8月22日(土)から4週間、毎週土曜朝配信している大好評の「#WakeUpYoga LIVE」見逃し動画配信。ヨガジャーナル公式YouTubeチャンネルにも掲載しています!

相楽のりこさんによる、新たな1週間に向けたエネルギー補充「charge」朝ヨガ

教えてくれたのは…相楽のりこさん
ヨガインストラクター、東京・千駄ヶ谷で「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」主宰。幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍、その後タレント、女優として活動する中でヨガに出会いナチュラルな美を追求。過去の経験を活かしてストレッチ要素を取り入れた「sagarayoga」を提案し、企業やイベントでレッスンを展開。アフターコロナの今は十分な感染対策を行いながら、「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」でレギュラークラスを指導している。

土曜朝は「#WakeUpYogaLIVE」に参加しよう!

長期化する在宅生活で疲れた体と心を癒し、快適な1週間に切り替えるための「#WakeUpYogaLIVE」。レッスンは前後半の2部制。前半releaseは、「ゆるめる」をテーマに疲れた体をゆるめて不安やネガティブな感情を手放すレッスン。後半chargeは、「アクティブ」をテーマに体と心にポジティブなエネルギーを注入するレッスン。その日の気分で好きなレッスンをチョイスできるうえ、前後半の両方を受けることで相乗効果でより心と体が快適になる構成となっています。

インスタライブ
#WakeUpYogaLIVE

【#WakeUpYogaLIVE配信予定】

配信日時と講師:
9月12日(土)(1部release)7:00~井上敦子さん/(2部charge)7:40~京乃ともみさん
#WakeUpYogaLIVEナビゲーター:伊藤香奈さん
※スケジュールは、配信日時点の情報です。

参加費:無料

配信先:ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

土曜朝は、早起きをして「#WakeUpYoga」に参加しませんか? 在宅生活で疲れた体と心癒し、エネルギーチャージできれば、新しい1週間をより快適にスタートできるはず!

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