この投稿をInstagramで見る \股関節ストレッチ/ 股関節がほぐれると 🙆♀️開脚しやすくなる 🙆♀️ヨガポーズがとりやすくなる はもちろんですが、 内側に体重を乗せて 歩きやすくなるので 美脚にもつながります‼️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 10〜20回行ったら 逆足も行ってくださいね！ ⠀ ⠀ お尻をプリっとさせて 突き出すように行うのが ポイントです‼️⠀ ⠀ ⠀ #股関節ヨガ #美脚 #ヨガ鎌倉 🌷伊藤香奈🌷股関節ヨガインストラクター🌈鎌倉(@itokanayoga45)がシェアした投稿 - 2020年 8月月7日午後7時22分PDT
\股関節ストレッチ/ 股関節がほぐれると 🙆♀️開脚しやすくなる 🙆♀️ヨガポーズがとりやすくなる はもちろんですが、 内側に体重を乗せて 歩きやすくなるので 美脚にもつながります‼️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 10〜20回行ったら 逆足も行ってくださいね！ ⠀ ⠀ お尻をプリっとさせて 突き出すように行うのが ポイントです‼️⠀ ⠀ ⠀ #股関節ヨガ #美脚 #ヨガ鎌倉
🌷伊藤香奈🌷股関節ヨガインストラクター🌈鎌倉(@itokanayoga45)がシェアした投稿 - 2020年 8月月7日午後7時22分PDT
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