photo by YJ US
セドナ・NY・マウイ島…ヨガ旅を北米エリアで♡最新・旅行先11選
見逃せないフェスティバルや歴史あるアシュラムから、幅広い社会的責任を問うエコリトリートまで、『ヨガジャーナルアメリカ版』の最新・旅行先リストはこれだ!世界8エリアの内、今回は北米編!
中米一美しい湖のほとりで出会った幸せな暮らし|6年間世界を旅した夫婦の記録Vol.3
「死ぬまでに世界を見ておきたい」夫の熱い思いから始まった、世界を旅する夫婦の暮らし。ふたりが旅先で出会ったものとは。そして旅を続ける理由とは。ヨガインストラクターで旅した先でヨガする妻と、映像と写真で旅を記録する夫によるユニット「旅する鈴木」6年間の旅の記録を、不定期連載でお届けします。
「ジヴァムクティヨガ」がニューヨークで愛され続ける理由とは?
日本語・韓国語・英語・スペイン語が堪能、世界中を飛び回り、旅をしながらヨガを指導する、福岡「YOGABREEZE」のディレクターであり、NY発の「ジヴァムクティヨガ」のアドバンス指導者ヒッキーことパク ヒキさんの連載がスタート。今回は、「ジヴァムクティヨガ」本校の様子やニューヨーカーはもちろん、世界で愛されるその魅力について教えてくれました。
海外有名ヨガ・インスタグラマーたちの美しすぎる「ヨガ動画」
世界中のフォロワーをもつ海外有名ヨギ4人のシークエンス動画をピックアップ! 毎日のプラクティスを欠かさないという彼女たちのしなやかな体の動きと美しいポーズはまさに眼福です!
硬い体がここまで変わった!編【アラフォーヨガ初心者!本田ゆうすけのインド修行記#32】
アラフォー体ガチガチのヨガ初心者、本田ゆうすけさんが本場インドでRYT500を取得するまでの波乱万丈!?エピソードをお届けする人気連載。いよいよRYT500も終盤。4か月のインドヨガ生活は、ゆうすけ氏の心と体にどんな変化をもたらしたのでしょうか!?ガチガチだったあの頃と、現在の様子をのぞいてみましょう。隔週土曜更新。
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ!四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい?悪い?医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説