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セドナ・NY・マウイ島…ヨガ旅を北米エリアで♡最新・旅行先11選
見逃せないフェスティバルや歴史あるアシュラムから、幅広い社会的責任を問うエコリトリートまで、『ヨガジャーナルアメリカ版』の最新・旅行先リストはこれだ!世界8エリアの内、今回は北米編!
中米一美しい湖のほとりで出会った幸せな暮らし|6年間世界を旅した夫婦の記録Vol.3
「死ぬまでに世界を見ておきたい」夫の熱い思いから始まった、世界を旅する夫婦の暮らし。ふたりが旅先で出会ったものとは。そして旅を続ける理由とは。ヨガインストラクターで旅した先でヨガする妻と、映像と写真で旅を記録する夫によるユニット「旅する鈴木」6年間の旅の記録を、不定期連載でお届けします。
「ジヴァムクティヨガ」がニューヨークで愛され続ける理由とは?
日本語・韓国語・英語・スペイン語が堪能、世界中を飛び回り、旅をしながらヨガを指導する、福岡「YOGABREEZE」のディレクターであり、NY発の「ジヴァムクティヨガ」のアドバンス指導者ヒッキーことパク ヒキさんの連載がスタート。今回は、「ジヴァムクティヨガ」本校の様子やニューヨーカーはもちろん、世界で愛されるその魅力について教えてくれました。
海外有名ヨガ・インスタグラマーたちの美しすぎる「ヨガ動画」
世界中のフォロワーをもつ海外有名ヨギ4人のシークエンス動画をピックアップ! 毎日のプラクティスを欠かさないという彼女たちのしなやかな体の動きと美しいポーズはまさに眼福です!
硬い体がここまで変わった!編【アラフォーヨガ初心者!本田ゆうすけのインド修行記#32】
アラフォー体ガチガチのヨガ初心者、本田ゆうすけさんが本場インドでRYT500を取得するまでの波乱万丈!?エピソードをお届けする人気連載。いよいよRYT500も終盤。4か月のインドヨガ生活は、ゆうすけ氏の心と体にどんな変化をもたらしたのでしょうか!?ガチガチだったあの頃と、現在の様子をのぞいてみましょう。隔週土曜更新。
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ!痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない!適量は何パック?納豆のギモンを管理栄養士が解説