海外有名ヨガ・インスタグラマーたちの美しすぎる「ヨガ動画」

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海外有名ヨガ・インスタグラマーたちの美しすぎる「ヨガ動画」

世界中のフォロワーをもつ海外有名ヨギ4人のシークエンス動画をピックアップ!  毎日のプラクティスを欠かさないという彼女たちのしなやかな体の動きと美しいポーズはまさに眼福です!

1.シールシャーサナのバリエーションを披露

50万人ものフォロワーをもつクリエイティブディレクターのRiva G(@riva_g_)さん。インスタグラムには背景と調和したアートなポーズやプラクティス動画が投稿されています。この動画ではダウンドッグピンチャマユーラーサナ~エーカパーダウールドゥヴァダヌーラーサナシークエンスを披露。文章ではRivaさん流のプラクティスを「やる気になる」方法が添えられています。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Riva G(@riva_g_)がシェアした投稿 - 2020年 1月月31日午前11時16分PST

 

2.しなやかなバックベンドとは

ニューヨークをはじめ世界中でワークショップを行っているAmina Tahaさん(@aminahtaha)は27歳のときにヨガと出会ったそう。この動画では、柔らかさだけでない強さもあるローランジ バッグベンドを披露していますが、ポイントは息を吸うときに上に向かってスペースをつくり、息を吐き後屈に入っていくこととAmitaさん。ほかにもスタイルの良さに見惚れるポーズやシークエンス動画がたくさんアップされています。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Amina Taha(@aminahtaha)がシェアした投稿 - 2019年12月月10日午前9時33分PST

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