この投稿をInstagramで見る Lamise(@lamise)がシェアした投稿 - 2019年 7月月23日午前10時13分PDT
Lamise(@lamise)がシェアした投稿 - 2019年 7月月23日午前10時13分PDT
美しすぎる！チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人
世界中から注目を集めるインスタヨギ。ヨガジャーナル日本版編集部が選んだ、個性あふれる9アカウントをピックアップ！ 見ているうちにヨガをしたくなること間違いなし。
40秒動画｜不眠を解消する「女性ホルモン」ヨガメソッド
女性は年代やライフステージによって、心身のゆらぎにも変化があります。その要因の一つ、女性ホルモンの変動と、今の自分に必要な対策を知って、不調に負けない心と体を手に入れて！今回「不眠解消ヨガポーズ」を教えてくれるのは、パーソナルヨガスタジオを主宰し、「自己調整力を引き出すヨガ」を伝えている鈴木伸枝先生。『ヨガジャーナル日本版』68号に掲載「女性ホルモンヨガ」の一部を動画で解説！
美筋カップル♡インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.57
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介！
真っ赤な水着がまぶしい！インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.54
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ！四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい？悪い？医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
