この投稿をInstagramで見る Amina Taha(@aminahtaha)がシェアした投稿 - 2019年12月月10日午前9時33分PST
Amina Taha(@aminahtaha)がシェアした投稿 - 2019年12月月10日午前9時33分PST
美しすぎる!チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人
世界中から注目を集めるインスタヨギ。ヨガジャーナル日本版編集部が選んだ、個性あふれる9アカウントをピックアップ! 見ているうちにヨガをしたくなること間違いなし。
40秒動画|不眠を解消する「女性ホルモン」ヨガメソッド
女性は年代やライフステージによって、心身のゆらぎにも変化があります。その要因の一つ、女性ホルモンの変動と、今の自分に必要な対策を知って、不調に負けない心と体を手に入れて!今回「不眠解消ヨガポーズ」を教えてくれるのは、パーソナルヨガスタジオを主宰し、「自己調整力を引き出すヨガ」を伝えている鈴木伸枝先生。『ヨガジャーナル日本版』68号に掲載「女性ホルモンヨガ」の一部を動画で解説!
美筋カップル♡インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.57
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
真っ赤な水着がまぶしい!インスタグラム「#ヨガジョ」で発見♡癒されヨガポーズ写真集vol.54
外反母趾で足が痛い【1日30秒】たった2週間の指トレで指の形が改善する!?
「朝の3分」で大きな差がつく。40代から「疲れにくく痩せやすい体」をつくる方法
更年期になって「人に会うと疲れる」ようになった。それは性格が変わったから?「疲れた」の先にあるもの
夏の「卵かけごはん」に足すだけ。夏バテの疲労回復を早める食材3選|管理栄養士が解説
「腹筋をしてもお腹はへこまない」お腹にスイッチON!たった5回でOKの「ぽっこり下腹対策」