POSE & BODY

海外有名ヨガ・インスタグラマーたちの美しすぎる「ヨガ動画」

ヨガジャーナル日本版編集部 2020-02-18

3.おしゃれなヨガコーデに注目!

1児のママでもあるTaliaさん（@talia_sutra）はなんと6歳のときにヨガに出会ったそう。ウールドゥヴァパドマーサナやウールドゥヴァダヌーラーサナなど、驚きの柔軟性で高難度のポーズを披露。ポーズだけでなくファッショナブルなヨガウェアの着こなしも参考になります。

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T A L I A S U T R A(@talia_sutra)がシェアした投稿 - 2019年11月月26日午前5時07分PST

4.憧れの前後開脚への流れがわかる

ライター、フォトグラファー、ヨガティーチャーとして活躍しているLamiseさん（@lamise）。5倍速で上げられたこちらのシークエンスは、ダウンドッグからウッティターパールシュヴァコーナーサナ、三角のポーズ、ヴァシシュターサナ、そしてハヌマナーサナへと続きます。しなやかな背骨の動きのお手本ですね。Lamiseさん宅の素敵なインテリアも要チェックです。