Illustration by Take2（AC）
あなたはどのタイプ？ 便秘タイプ診断と便秘解消ヨガ
夏の薄着の時期に、便秘でポッコリお腹では、着たいワンピースもビキニも体型が気になって楽しめません。あなたの便秘のタイプを診断！そしてタイプ別のヨガ的対処法とは？！
便秘や下痢がツラい！ヨガ・ツボ・食べ物から腸内環境を整える記事5選【まとめ】
不規則な生活習慣で、排泄リズムが崩れていませんか？ しっかり「出せる」体へ導く5記事をピックアップしました！
頑固な便秘を解消！お腹をすっきりさせるポーズって？
便秘に悩む女性必見。腸の動きを高めるポーズで、便秘知らずの体に！
むくみ、ぽっこりお腹が気になる人は今すぐチェック！骨盤のゆがみを確認しよう
長時間のデスクワークやヒールを履いた日常生活、片方の手でカバンを持つクセetc.日常生活を送るなかで、どうしても生じてしまう骨盤のゆがみ。実際、あなたの骨盤はどのくらいゆがんでいるのか。鏡を用意して、セルフチェックしてみましょう！
内臓の位置を戻すヨガ｜消化力を高め痩せやすい体になる簡単ポーズとは
消化機能のコンディションが乱れていると、消化力が低下し、ヤセにくい体に。特に、内臓の位置が下がっていると胃腸の働きが低下し、消化力低下につながります。
「知らずに飲んでたわ…」麦茶を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説
「よく飲んでいたわ…」老化が加速してしまうNGな飲み物と、老化を防ぐ飲み物とは？
「今朝も飲んでたわ…」自律神経を乱してしまうNG飲み物とは＜管理栄養士が解説＞
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