ヨガホイールを使ったレッスンの様子
アクティビティ感覚で楽しめる!?大注目の進化系ヨガ5選
伝統的なヨガもいいけれど、たまには変わったヨガも体験してみたい!そんなあなたにおすすめの刺激的なヨガをご紹介。
VRを使って瞑想学習!?体験してみたい"進化系"瞑想3つ
瞑想(メディテーション)が進化した!?新しい体験を提案する3つの進化系瞑想をピックアップ!
次世代型パーソナルトレーニング?デジタル筋トレマシン「トーナル」が人気の理由
スリークなデザインで、オンデマンドのワークアウト、パーソナルトレーニングを自宅でできる次世代型の筋力トレーニングマシン「トーナル」がニューヨークで話題です。ソフトとハードウェアの専門家、フィットネスのプロ、コンテンツプロデューサー、ブランドビルダーなどがチームとなり、Apple、IDEO、GoPro、Nest、Fitbitなどの協力により2018年8月に発売されたばかり。インタラクティブ&オンデマンドのガイド付きワークアウトを可能にした、デジタルフィットネスの先駆けとなる画期的デバイスとして、多様なメディアでも取り上げられています。
かわいく筋トレアシスト!業界初高周波EMSエクサマシンが話題
ヨガやジョギング前に筋トレをする人も多いようですが、同じ時間トレーニングするなら、より効果的に鍛えられるとうれしいですよね。インナーマッスルを鍛えると、ヨガのポーズのバランスもよくなりそう。かわいいエクササイズマシンを使えば、筋トレも楽しくなるかもしれませんよ。
しなやかなで強靭な体を目指せ! SNSで広まるヨガ・ホイールの魅力
「もっと体が柔らかかったらヨガはさらに楽しめるだろうな」そんな思いに応えるのが、ヨガ・ホイール。SNSを通じ、国境を越えて人気が広がる注目アイテムをチェックしてみよう。
「よく炒め物にしていたわ…」実は腸が汚れてしまう【キムチ】のNGな食べ方
【痩せる朝ごはん】バナナにちょい足しするだけ!代謝がアップする以外な食材とは?
心筋梗塞は突然じゃない!放置しがち、だけど重要な警告サインとは|医師が解説
【納豆】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外なトッピング」とは?管理栄養士が解説
「昨日の夜も食べてたわ…」睡眠不足の人が避けた方がいいNG食べ物を管理栄養士が解説