お盆で疲れた胃腸に。2日間で整える献立レシピ｜管理栄養士が解説

お盆期間は、規制や旅行、外食の機会が増え、いつもより食べ過ぎたり、お酒を飲む機会が多くなったりしやすいものです。生活リズムの乱れや睡眠不足も重なることで、胃腸は想像以上に負担を受けています。今回は、そんな疲れた胃腸を労る食事について紹介します。

お盆の「そうめん」が余ったら。栄養バランスを整えるアレンジ3選｜管理栄養士のレシピ

お盆の時期になると、お中元や帰省土産などで気付けばたくさんの「そうめん」が余っている。そんな経験のある方は多いのではないでしょうか？本記事では、余ったそうめんを最後までおいしく食べるアレンジレシピを紹介します。栄養バランスも良いおすすめレシピをぜひ試してみてくださいね。

お盆の食べすぎをリセット。翌日の食事で意識したい3つのこと｜管理栄養士が解説

まとまった休みを取れる方も多いお盆の期間。旅行や帰省、おうちでゆっくり過ごすなど過ごし方もさまざまですよね。そこで今回は、連休にありがちなごちそう続きに使える、食べすぎた翌日に行う3つのリセット方法を管理栄養士が解説します。

帰省中の外食続きに。コンビニで選べる、栄養バランスを整える一品3選｜管理栄養士が教える

お盆の時期は、帰省や旅行をする方も多いのではないでしょうか。楽しいひとときを過ごすことができますが、外食やテイクアウトした食事をする機会が多いので、栄養バランスが偏りがちに…。そんなときにおすすめなのが、コンビニで足りない栄養を補う方法です！ここでは、栄養バランスを整えたいときに、コンビニで買える食べ物を紹介します。

帰省の車、新幹線、飛行機…夏の長時間移動で血栓ができやすい人の特徴とは｜医師が解説

夏休みやお盆の帰省シーズンは、車や新幹線、飛行機で長時間移動する人が増えます。楽しい旅行や帰省の一方で、この時期に注意したいのが「血栓（血のかたまり）」です。夏の長時間移動で血栓ができやすい人の特徴や予防法、危険なサインについて医師が解説します。