「更年期症状だと思っていたら…」意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインとは？医師が解説

40代〜50代の女性に多く見受けられる症状を年齢や更年期のせいだと放置していませんか？それは意外と見逃されやすい自己免疫疾患のサインかもしれません。医師が解説します。

＜運動量ゼロ＞更年期あるあるのお悩みの共通の原因は血流の悪さ！壁におまかせ血流改善エクササイズ

更年期になると、冷え・肩こり・疲れやすさなど、小さな不調が積み重なるように現れます。実は、その多くが血流の悪さと関係していることはご存知ですか？今回は体をほとんど動かずに血流を改善する、簡単エクササイズをご紹介します。

【更年期の疲労感】「だるい」「やる気が出ない」でお困りの人のための全身リセットストレッチ

「体が重い」「やる気が出ない」。更年期の女性にとって、理由のはっきりしないだるさは日常に大きな影響を与えます。仕事や家事をこなすだけでも精一杯で、自分の時間を楽しむ余裕がなくなってしまうことも少なくありません。そんな時こそ、体にやさしく働きかけるストレッチを取り入れてみませんか？この記事では、更年期のだるさの原因と、日常で意識したいことをお話します。

更年期にやる気が出ない時の処方箋｜「やる気が出ない」自分を責めずに動き出すためにすべきこと

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

更年期のせいじゃない？もしかして“甲状腺のトラブル”かも。医師が教える、見逃さないためのヒント

40代後半〜50代くらいになると、「なんか最近、疲れやすい」「やる気が出ない」「汗が多い」「動悸がする」「体重が増えたり減ったりする」といった不調を感じる女性が増えてきます。こうした症状が出ると、多くの人がまず頭に浮かべるのが「更年期」。確かに、女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって体や心が不安定になる時期ですし、当てはまる症状も多いですよね。「甲状腺」の異常が関係しているケースも少なくないんです。医師が解説します。