仕事の成功にもつながる、自己肯定感を高める16の方法

この記事では、今日から実践できる自己肯定感を高めるための方法を、4つのカテゴリーに分けて全16項目をご紹介します。自己肯定感とは何か、それが育まれる背景なども解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。

「能天気な人」と何が違う？悩みがまったくない人、悩みに強い人の考え方とは｜臨床心理士が解説

「悩みがまったくない人」と聞くと、何も気にせずのんびり生きている「能天気な人」を思い浮かべるかもしれません。でも実際には、そうした人たちは悩みがないのではなく、日頃から悩みを生みにくくする工夫をしたり、悩みにとらわれすぎない考え方を身につけていたりします。今回は、そんな「悩みに強い人」が実践している習慣や考え方についてお話しします。

「怒られるのが怖い…」必要以上にビクビクする気持ちの正体と3つの対処法｜臨床心理士が解説

「いつも『怒られたらどうしよう』と不安な気持ちでいっぱい」「『怒られるのではないか』とビクビクしながら仕事をしている」そんな悩みを抱えていませんか？怒られることにネガティブな気持ちを持つのは自然なことですが、過剰な不安や恐怖は日常生活や仕事に支障をきたす原因にも。今回は怒られることにビクビクする原因や対処法について解説します。

診断される人が増えている〈自閉スペクトラム症（ASD）〉女性の恋愛の特徴とは？臨床心理士が解説

自閉スペクトラム症（ASD）特性を持っている人は恋愛にどのような特徴があるのでしょうか？ASDの傾向がある、ASDと診断される人は以前よりも増えています。今回はASDの女性の恋愛についてご紹介します。

「私が◎◎したからこうなった…」その根底にあるのは魔術的思考？具体例と対処法を臨床心理士が解説

くしゃみをしたときに「誰かに噂されているかも！」と考えたことはありませんか？冷静に考えれば、くしゃみは花粉やほこりで鼻が痒かっただけかもしれず、くしゃみと噂の間に因果関係はなさそうです。それでも、私たちは実際には因果関係のない事象同士を「意味があるもの」と考えることがあります。これを「魔術的思考（呪術的思考）」と呼びます。この魔術的思考は心の支えとなることもあれば、苦しみの原因になることも。今回は魔術的思考とは何か、そして魔術的思考の背景や対処法をご紹介します。