頭の疲れを取りながら小顔になる！マッサージのプロ直伝の頭皮マッサージ

小顔のエクササイズやマッサージはたくさんありますが、自己流でやりすぎると、逆にシワを増やすと聞いたことがありませんか・・・？シワになったら怖いから、顔のマッサージにいまいち手を出せていないという方にオススメ！小顔のポイントは「頭皮」です。

二重あごにギクッ！【1日30秒の小顔習慣】二重あごを撃退して小顔に｜ヨガ的フェイスアップエクサ

自分の顔を鏡で見たときに、二重あごになっていてびっくりしたということはありませんか？　二重あごの原因は、リンパの流れが滞ることや、フェイスラインに老廃物がたまること。リンパの流れを促し、スッキリとしたフェイスラインを手にいれるヨガエクサをご紹介します。

春は〈目のたるみ・シワ・クマ〉が加速する季節？今日からできる、目元が若返るセルフほぐし術

目のたるみ、シワ、クマなどのエイジングが、春は加速する可能性があります。一年中酷使されている目ですが、春は特に目元のケアが大切ですよ。

たるみ・ほうれい線・シワ……年齢による顔のお悩みに効果！【覚えておきたい表情筋エクササイズ】

年齢による衰えは仕方ないものの、できることならたるみやシワを予防して、いつまでも若々しくありたいですよね。キュッと引き上がった顔をキープするための、簡単表情筋エクササイズをお伝えします。

首からデコルテの皺を無くすには姿勢が鍵！肩甲骨を寄せて胸を開くストレッチ

「ふとした瞬間に二重顎になっている」「太ったわけじゃないのに顎の下や首に肉がついたように感じる」こんな首からデコルテにかけてのたるみや皺に悩んでいませんか。このお悩みはただマッサージをしたり、皺を撫でても解決しません。大切なのは姿勢を正すことです。そこで今日は首からデコルテの皺ができないようにする姿勢と、その姿勢に自然となれるストレッチをご紹介します。美と健康は日々の積み重ね！一緒にエクササイズしていきましょう。