【ツボを押すだけ・眼精疲労対策】かなり効く！目の疲れをみるみる回復させる〈ツボ〉場所とやり方

師走に入り、お仕事やプライべートもだんだん忙しくなる時期。夜遅くまでの調べものやお仕事などで目の疲れを感じやすい方も多いのではないでしょうか？本日はどこにいても気軽にできて、かなり効く眼精疲労をラクににするツボ押しをご紹介したいと思います。

目・頭の疲れがとれる＆小顔効果も！揺れるだけで気持ちよくほぐれる「こめかみほぐし」

目の疲れている、頭が重たい、と感じているあなたへ。揺れるだけで簡単に目や頭をほぐせるリリースをご紹介！小顔のリフトアップもできちゃう一石三鳥のほぐしとは？！

【更年期世代のツライ肩こりに】40代からの肩こり、首こり、頭痛、眼精疲労にはこれが効く！

肩こりが40代に入って急にひどくなった…こんな人は少なくありません。なかには、肩こりがひどくなると頭痛がしたり、目の疲れを感じるという人もいるでしょう。実は、女性は40代、50代の更年期に入ると、肩こりを感じやすくなる人が急に増えてきます。その理由は何か、また、つらい肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労の自分でできるケア方法を紹介します。

寝つきの悪さにお悩みなら…【たった１分で夢の中】更年期世代の目の疲れを取る「眼球ストレッチ」

目の疲れやスマホ、パソコンの使用で目が疲れて、睡眠の質が悪くなっていると感じることはありませんか？そこでおすすめしたいのが、目の疲れを感じている40代・50代のための「たった1分でウトウト眠くなる眼球ストレッチ」。寝つきや睡眠の質が良くなります。

急増する現代病【目の疲れた頭痛にアプローチ】オフィスでできる30秒習慣「目を癒すツボ押しヨガ」

「目が疲れる」「目が霞む」「頭が痛い」などの不調に悩んでいる人は必見です！たった30秒で、目の疲れや頭痛をやわらげて脳内を活性化。仕事のパフォーマンスアップも期待できる、ツボ押しヨガをご紹介します。