【太ももが太いのは骨が出っ張っているせいかも？！】効果抜群！太ももが痩せる「大転子消滅エクサ」

「下半身太りが気になる」「ダイエットをしても下半身がなかなか痩せない…」という悩み。それは「大転子」が出っ張って太ももが横に張り出しているのが原因かもしれません。今回は大転子が出っ張る原因や、その解消方法をご紹介します。

【美尻を叶える】大転子の出っ張りを引っ込める美尻トレーニング3選

お尻のぼてっとした感じが気になる…、上半身に比べて下半身にボリュームがありバランスが悪い…など、お尻の形やラインのことでお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回はぼてっとしたお尻になってしまう原因とそれを解消するトレーニングを3つご紹介します。

気になる！【太もも横のでっぱり】太脚とデカ尻に見せてしまう「でっぱり」を引っ込める寝たままエクサ

ズボンを履く時に、太ももの横で引っかかってしまう、骨が横に張り出している気がする。そんなお悩みありませんか。もしかしたら「大転子」と呼ばれる太ももの骨の位置が乱れていることが原因かもしれません。

【パーンと張った太もも】その原因、大転子の位置にアリ？股関節を安定させて美脚ラインを作るエクサ

「出産後骨盤が広がった気がする」「外ももの張りが気になりピタッとしたデニムがはけない…」そのお悩み、大転子の位置が関係しているかもしれません。今回は大転子の出っ張り改善のためのエクササイズをご紹介します。スッキリとした脚のラインに近づき、日常動作の安定にも繋がっていきますよ。

【下半身太りの原因！大転子を引っ込める】スキマ時間30秒！LOLO流「股関節強化エクサ」

有名モデルや著名人からも支持される、"ほぐして"緩めて"鍛える"ことでみるみるカラダが変わるLOLOYOGAメソッドを紹介。生活の中のほんのわずかなスキマ時間の30秒でもカラダを正しく動かすことでみるみるカラダは変わってくれるんです。短い時間でも毎日カラダを動かすことを習慣にしていきましょう！