二重あごと首のしわに効く！あごの筋肉『広頚筋』を刺激してフェイスラインをシュッとさせるストレッチ

最近、顔のラインがぼけてきたなぁ、と感じたり、首のシワが気になってきたと感じていませんか？その原因となる首の筋肉と、あごのたるみをシュっとさせるストレッチをご紹介します。

年齢が出る首のシワとたるみ…こまめなケアで対策【簡単で効果アリ】若返り首ストレッチ

首のシワやたるみは年齢が出やすいと言われます。でもそのシワとたるみ、加齢だけでなく生活習慣が原因で現れることがあります。首のシワ・たるみができる原因や、おすすめのストレッチをご紹介します。

【やらないと損】二重顎＆ストレートネックを改善！一石二鳥の首定番ストレッチ

二重顎とストレートネックは現代人の首周りの代表的なお悩みです。二重顎は首の下に溜まったお肉が気になるし、ストレートネックは肩や首への負担の原因になっています。そこで今日はこの代表的な首の2つのお悩みを一気に解決する首の定番ストレッチをご紹介します。首の位置が改善されれば、二重顎はスッキリでデコルテが美しくなり、肩こり・首こりも楽になります。やらない手はない！一石二鳥の首ストレッチ、ぜひ一緒にやっていきましょう。

大顔・二重あご・たるみ…気になったらここをほぐすべき！最強小顔マッサージ「胸鎖乳突筋ストレッチ」

マスクを外す時間も増えてきました。そこで気になるのが、マスク生活で油断していたフェイスラインのたるみや二重あご。フェイスラインが引き締まってひと回り小顔になれる「胸鎖乳突筋」ストレッチをご紹介します。

【眼精疲労には前屈が効く？】疲れ目、おでこや眉間のしわ、老け顔を予防する簡単ストレッチ

パソコンやスマホによる目の使いすぎは眼精疲労を引き起こすだけではありません。眉間やおでこのシワが深くなり老け顔にもつながるのです。眼精疲労が気になる人におすすめ！疲れ目と老け顔をまとめて予防・解消するヨガポーズとセルフケアのご紹介です。