【梅雨の季節に多い脚の重だるむくみケアに！】たった１分で終わる「寝る前アロママッサージ」

梅雨の季節到来で、身体も心も重だるさを感じている方は多いかもしれません。今回は梅雨に気になるむくみをケアするアロママッサージをご紹介していきます。

【残暑疲れ残っていませんか？】心身が整う「片鼻呼吸」×「アロマ」でリフレッシュ！

まだまだ暑い日が続いていますね。残暑の疲れが出やすいのもこの時期です。香りの効果で心身を整える「アロマ」の効果と、鼻の片方ずつ息を吸うヨガオリジナルの「片鼻呼吸法」をご紹介します。

【夏バテ解消に効果絶大！】相乗効果でダルさも疲れも吹き飛ぶ「アロマの香りとヨガポーズ」

夏の暑さも続き、【体がだるい】【疲れやすい】【やる気が出ない】などのさまざまな症状を感じている人もいると思います。そんな人におすすめなのが、香りを取り入れた「アロマヨガ」。暑バテ予防になる効果絶大なアロマの香りとヨガのポーズをご紹介します。

【寝苦しい夏の救世主】暑〜い季節に知っておきたい！寝る前1分「快眠リラックスヨガ」

今年はあっという間に梅雨が明けて、猛暑の日々が続いています。夏の寝苦しさを解消し快眠へと導く、寝る前1分快眠アロマヨガをご紹介します。

【夏バテ予防のカギは”背骨”にある！？】心地よい香りに包まれて効果倍増「背骨を整えるアロマヨガ」

夏も本番！ 体がだるい、睡眠不足、食欲不振などの「夏バテ症状」を感じている人も多いのではないでしょうか。夏バテの症状を予防・改善する「自律神経を整えるアロマヨガ」をご紹介します。