人の悪口、否定的な会話…どうすれば止められる？精神科医に学ぶ、会話をポジティブに転換する方法

ネガティブな発言ばかりが飛び交う会話では、会話のゴールも後ろ向きになりがち。どうすれば会話を前向きな結論へ導くことができるのでしょうか？　精神科医師・益田裕介 著『もう人間関係で悩まない　精神科医がやっている聞き方・話し方』（フォレスト出版）から、ネガティブをポジティブに変換して前向きな結論へ導く方法を教えていただきました。

「私が話し出すとなぜかいつも変な空気が流れる…」その意外な理由は？精神科医に学ぶ、会話のポイント

会話のテクニックでは、話す内容と同じくらい話し方も大切です。相手が理解できるものだと思い込んで、普段使っている言葉・話し方で会話をしていませんか？　今回は精神科医師・益田裕介 著『もう人間関係で悩まない　精神科医がやっている聞き方・話し方』（フォレスト出版）を参考に、ビジネスシーンで使いたい話し方のポイントを見ていきましょう。

転職や異動…環境の変化によるストレスや不安に巻き込まれずに対処するには？臨床心理士のアドバイス

春は仕事が変わったり、部署や係を移動したりと、何かと変化がある時期です。職場は変わらなくても昇進して立場が変わる、産休や育休明けで久しぶりに復帰するという場合もあるでしょう。このような様々な変化があるとき、私たちは強い不安を感じることがあります。今回は転職や異動に伴う不安への対処法についてご紹介します。

同僚や後輩、上司…職場にいる「どうしても嫌いな人」への意識を変える方法

みなさんは、職場に苦手な人がいますか？

【不安やイライラは肋骨の動きが悪くなっているせい？】自律神経を整える「肋骨ほぐしストレッチ」

新生活が始まったり、寒暖差があったり……。変化の多い春は自律神経のバランスを崩してしまう人が多く、心身に不調が出やすい季節と言われています。実は「肋骨の動き」が、自律神経を整えるための大切な役目を担っています。その理由と心地よい肋骨ほぐしストレッチをご紹介します。