世界で最も稼ぐモデル、ケンダル・ジェンナー｜完璧ボディと美貌をキープする1日の食事ルールを公開

インスタグラムのフォロワーは2億8千万人、アメリカの経済誌「フォーブス」が選ぶ「世界で最も稼ぐモデル」2018年版では1位となったスーパーモデル、ケンダル・ジェンナー（27歳）。彼女は、アメリカで最も有名なセレブ家族、カーダシアン家の一員であり、キム・カーダシアンの妹としても知られる。現在は数々の広告キャンペーンや雑誌の表紙を飾り、ハイブランドとのパートナーショップも結んでいる。今回は、彼女のパーフェクトボディと美貌を作るダイエット、そしてワークアウトについて紹介しよう。

効率よく脂肪を燃やす！長友佑都も実践する【賢い油のとり方】とは

サッカー日本代表として３度のW杯出場経験を持つ長友佑都選手が実践している「ファットアダプト食事法」。アスリートの体を支えるメソッドが、実はダイエットにも効果的！毎日の食事を少し工夫することで、体質を根本から改善し、スレンダーな美ボディを叶えることができるのです。その具体的な方法を、ファットアダプト食事法を長友選手と共に作り上げ、全てのレシピを監修している長友選手の専属シェフ、加藤超也さんにお聞きしました。今回は「脂質」の賢いとり方について。

「炭水化物は人をほっとさせる」と語るヴィクトリア・ベッカムが絶対に食べないと決めているものとは？

スパイスガールズとしてデビュー、元サッカー選手のデヴィッド・ベッカムと結婚したヴィクトリア・ベッカム。今はデザイナーとして大活躍している。アイドルだった頃からずっとスリムなスタイルをキープしているけれど、その秘訣はやはりダイエットとエクササイズにあるもよう。本人や周囲の証言から明らかになった

「チョコレートも炭水化物も恐れない」エマ・ワトソンが避けている食べ物とは

今年は映画『ハリー・ポッター』シリーズが生まれて20年。ご存知の通りこれはエマ・ワトソンの女優デビュー作。現在は俳優としての活動と並行して人道活動や環境保護活動の分野でも活躍している。美容法やダイエットなどプライベートについてはあまり話さないことで知られるエマ。とはいえレッドカーペットで見せる輝くような美しさとヘルシーなスタイルは多くの女性たちの憧れの的。その彼女の美の秘密を探ってみたい。

16歳年下ギタリストとの結婚も話題に｜現在49歳のハイディ・クルムが美のために必ず食べているもの

ランジェリーブランド「ヴィクトリアズ・シークレット」のモデルとして長年活躍していたハイディ・クルム。リアリティ番組「プロジェクト・ランウェイ」の司会などテレビタレントとしても人気を集めている。