（Photo by Shoko Matsuhashi）
ヨガティーチャーに必要な安全管理とは？｜内山理名さんがRYT500取得に挑戦！Vol.2
指導者にとって、ヨガを安全に正しく教えるための知識は不可欠です。豊富な指導歴に加え、ご自身もヨガで体を痛めた経験を持つ鈴木まゆみ先生に、安全管理の心得を伺いました。
ヨガ指導者の心構え｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.5
ヨガの価値をしっかり伝えられるティーチャーを目指し、さまざまな課題に挑戦する内山さん。今回は、指導者として求められる心構えをクランティ先生に学びます。
さまざまな流派を学ぶことの重要性とは｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.6
UTLで学べるさまざまな流派のうち、今回は３つの流派を代表する先生たちが、内山さんにレクチャー。指導に生かせるヒントが満載で、ヨガへの学びを深めました。
レッスン作りの評価と反省を活かす方法｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.4
前回、ついにクラス開催までの流れを体験した内山さん。レッスンを見守ってくれた鈴木まゆみ先生から評価とアドバイスをいただき、さらに学びを深めました。
クラスを作り上げるプロセス｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるために
今回は、クラスをつくり上げる一連のプロセスを内山さんが体験。テーマに沿って一から内容を考え、集客し、身近な人にレッスンを行うまでをレポートします。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選｜管理栄養士が解説
【男性更年期対策】テストステロン（男性ホルモン）を増やす「５つの食品」
