ヨガ指導者の心構え｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.5
ヨガの価値をしっかり伝えられるティーチャーを目指し、さまざまな課題に挑戦する内山さん。今回は、指導者として求められる心構えをクランティ先生に学びます。
レッスン作りの評価と反省を活かす方法｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.4
前回、ついにクラス開催までの流れを体験した内山さん。レッスンを見守ってくれた鈴木まゆみ先生から評価とアドバイスをいただき、さらに学びを深めました。
クラスを作り上げるプロセス｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるために
今回は、クラスをつくり上げる一連のプロセスを内山さんが体験。テーマに沿って一から内容を考え、集客し、身近な人にレッスンを行うまでをレポートします。
自分らしいヨガクラスの作り方｜内山理名さんが学ぶ！よいティーチャーになるためにVol.2
ヨガ講師としての第一歩を踏み出した内山さん。UTL卒業生である先輩ティーチャー・AVIさんに、自分らしいクラスの作り方を伺いました。
ヨガティーチャーに必要な安全管理とは？｜内山理名さんがRYT500取得に挑戦！Vol.2
指導者にとって、ヨガを安全に正しく教えるための知識は不可欠です。豊富な指導歴に加え、ご自身もヨガで体を痛めた経験を持つ鈴木まゆみ先生に、安全管理の心得を伺いました。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
〈1日1回これだけ〉あらゆる不調は身体の歪みからきている可能性大！だから…簡単で極上の万能ねじりポーズ
