老化による物忘れと認知症、何がどう違う？精神科医が解説する、老化と認知症の見分け方５つのポイント

歳を取れば、誰でも物忘れするようになってきます。ですが、それは、脳の生理的な老化によるもので、認知症ではありません。 認知症による物忘れとどう違うのか？認知症との見分け方についてポイントを抑えながら説明致します。

認知症は予防できる？脳の老化を遅らせるのに有効な運動は｜精神科医が解説

認知症を予防する運動について、精神科医が解説します！

不足すると高齢者の筋力が低下？老化も進む？もう一度見直したい「ビタミンC」の効果【研究から考察】

サプリメントの中で最も多く摂取されているものの1つであるビタミンC。抗酸化作用があり、美肌づくりに良いイメージで知られていますが、不足すると高齢者の筋力低下が確認され、また的確に摂取すると血液中のDNA保護作用が高まるなどの様々な働きがある事がわかりました。

認知症予防にカレーがいい？脳の老化を遅らせるのに有効な5つの食材とは｜精神科医が解説

認知症を予防する食事とは？

【医師が解説】毛細血管の老化は45歳から？！「ゴースト血管」にしないために今、すべきこととは？

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 毛細血管は、全血管の95～99％を占め、体の隅々に必要な栄養と酸素を運んでいます。この毛細血管は非常にもろく、更年期世代の45歳ころから老化によるダメージを受け始め、ゴースト血管に向かいます。ゴースト血管を予防し、肌やアンチエイジングにも大きな影響を及ぼす、毛細血管力を高める方法をお伝えします。毛細血管の健康に詳しい、赤澤純代先生（金沢医科大学総合内科教授、女性総合医療センターセンタ―長）を取材しました。