「自信がない」と感じる本当の理由は?プラスサイズモデルが、自信について考えてみた。
あなたは、今の自分が好きですか?「もう少し痩せたら好きになれる」「もう少し胸が大きかったら...」そんなふうに、今の自分ではない"理想の自分"ばかり追い求めて、理想と違う"現実の自分"を傷つけていませんか? 「ボディポジティブ」とは、ありのままの自分の体型や外見を受け入れようというもの。欧米を中心に世界的な盛り上がりを見せています。「痩せていた頃の自分より、今の自分が好き!」そんな吉野さんが考える「ボディポジティブな生き方」とは。
摂食障害だった私が「ダイエット沼」から抜け出すまで|極端な"煽りダイエット情報"とどう付き合うか
「外見への自己嫌悪」を極めても人生の役には立たない|"自己嫌悪山"から下山するために今すべきこと
太っていたら恋愛できない?恋愛に関する思い込みと脱却を考える|吉野なおのボディポジティブな生き方
誰のために"服を着る"のか|プラスサイズモデル吉野なおが考える「自分のための選択」の重要性
外出先で昼食に迷ったらこれ。医師がコンビニで「これだけは買う」と決めている神食材3選
【驚くべき効果】 毎日やるだけでみるみる変わる!理学療法士が教えるスクワット4つのメリット
夜、玉ねぎを食べるだけ!みるみる痩せ体質に変わる「玉ねぎ」の食べ方|管理栄養士が解説
夜さつまいもを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「さつまいも」の食べ方|管理栄養士が解説
「おにぎり」と「サンドイッチ」、糖質が多いのはどっち?管理栄養士が比較して解説