知っているとお得？暮らしに役立つ【お酢ハック】5選

皆さんのお宅に「お酢」はありますか？もしないのであれば、ぜひ常備するのをおすすめします。お酢には様々な健康効果が期待され、お料理にたくさん活用したいのはもちろんのこと、お掃除から洗濯まで暮らしの中に役立つメリットがたくさんあるんです。

【管理栄養士が教える】ラクうまで続けたくなる！オートミール朝ごはん「さばの和風雑炊」

毎日、仕事や家事に追われてクタクタ…朝はギリギリまで寝ていたいから朝ごはんに時間を取れないけど、しっかり食べて健康でいたい。『ラクうまで続けたくなる！オートミール朝ごはんレシピ』（SDP）より、そんなあなたの強い味方となる、オートミールを使った朝食レシピをご紹介します！

むくみ・高血圧予防にも！キュウリを美容食に変身「万能キュウリの酢漬け」

こちらでは「からだと地球に優しいレシピ」を旬の野菜たっぷり料理で連載しています。全て肉、卵、乳製品、小麦、白砂糖を使わないヴィーガン＆グルテンフリー。体型や健康のことが気になる方に、積極的に食べて欲しい旬の野菜料理を、料理＆ピアノ教室【ピアノスイーツジューンベリー京都】がご紹介。講師は獣医師、栄養学講師でもあり【カンタン！食べてきれい、健康になれる魔法のレシピ】をお伝えします。自身も3人子育てママでもあり、手軽さと栄養を重視！是非お試しください。

疲労回復に！ピクルスと並ぶイギリスの伝統的な保存食「ピッカリリ」の作り方

すっかり秋を通り越して初冬のような寒さが続くロンドンですが、10月31日のハロウィンに向けてスーパーにはハロウィン商品がずらりと並んでいます。元来ハロウィンとは古代ケルト人が行なっていた秋の収穫を祝う日。そのためこの時期は冬に向けて保存食を作るのに忙しい季節となります。今回は英国で人気の保存食をご紹介します。

万年ダイエッターだった私が、憧れの『食べても太らない体質』になった理由

「明日からダイエット！」が口癖だった私が、ヨガをしてからは食べても太らない憧れの痩せ体質を手に入れることができました。ヨガでなぜ痩せ体質になるのか？その理由をお伝えします。