(Phot by Kenji Yamada)
ヨガの時に下着はつける派？つけない派？
ヨガパンツの下に下着を着けるか否か…長年答えの出ない問題だ。改めて、ヨガパンツの下に下着を履くことのメリット、デメリットを考えてみよう。
ヨガ中のショーツ、何を選ぶのが正解？パンティラインが気になる人のためのアドバイス
おしゃれなウェアを着てヨガしたい！でも、おしゃれウェアのレギンスはぴたっとフィットするタイプのデザインが多いですよね。レギンスを履いたとき、パンティラインが透けているような気がしてポーズが集中できない…そんな悩みを抱えている人は意外と少なくないようです。レギンスの下に履くおすすめの下着って？ヨガインストラクターに聞いてみました！
「どうしても気になる…」顔まわりの髪をおしゃれにまとめるコツ-ピン編-
前屈したとき髪が顔や目にかかってストレス…という人におすすめのヘアアレンジ。ポーズに集中できるし、おしゃれ感もアップ！ ぜひお試しを。
初めてのヨガスタジオ。知っておきたい最低限のマナーとは
「マットは持参すべき？」「ヨガする前にしてはいけないことは？」「これって失礼？」最低限知っておきたいことについて、人気ヨガスタジオやヨガスクールに取材しました。
何をチェックすればいいの？ビギナーのためのヨガマット選び4つのポイント
誰もが最初に使うプロップス、ヨガマット。「買うときは、こんな点に気をつけて選びたい」というチェックすべきポイントを、ヨガティーチャーのドミニカ芹ケ野先生に教えてもらった。
朝の「パン」にひとふりするだけ！血糖値の急上昇を抑える意外な調味料｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に“ひとさじ”加えるだけ！腸活をサポートする食材3選｜管理栄養士が解説
バナナに「ひとかけ」加えるだけ！腸活をサポートする食べ合わせ｜管理栄養士が解説
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ジャンプしないで脂肪燃焼！マンションでも音を立てずにできる立ったまま脂肪燃焼エクササイズ
