たるみ解消以外にもうれしい効果！美容だけじゃない顔ヨガのメリット

最近注目されている顔ヨガ。二重顎や加齢によるたるみの解消、くすみのない明るいトーンの肌になるなど、アンチエイジングに効果的といわれています。目を大きく見開いたり大げさに笑ったり、大胆に舌を出すその動きは「変顔エクササイズ」とも呼ばれ、小顔や美しくなりたいと願う女子に大人気です。でも、顔ヨガに期待される効果は美容やアンチエイジングだけではないようです。ほかにどんなメリットがあるのでしょうか？

【シワ増えた？鏡に映った自分にショックを受ける前に】老け顔予防「胸鎖乳突筋を鍛えてほぐすワーク」

全身のどのパーツよりも１番自分で見ることの多い『顔』。にも関わらず『突然老けた気がする…』と感じたことはありませんか？顔も骨と筋肉などからできているので、何もしなければ老化は進んでいきます。今回は顔の老化をゆるやかにするカギとなる筋肉の一つ胸鎖乳突筋を簡単に鍛えて、ストレッチする方法をご紹介します。

【更年期の肌対策】ピンと張っていた肌がいつのまにか、たるみ、シワ、シミ…諦めないで行えるケアとは

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。

目元ケアが顔年齢を左右する！老けた印象を与える3つの原因とケア方法

「アイクリームはシワができてからでいいや」と思っている人はとても多いです。この記事ではアイクリームの必要性と目元ケアについてご紹介します。

【3年目のマスク生活】で口元のたるみが加速？たった30秒の口輪筋トレーニング

3年目に突入したマスク生活。マスクを着けている間の自分の口元を意識したことはありますか？ついついやってしまう癖が口元のたるみに繋がってしまっているかも。次にマスクをつけたタイミングでチェックしてみてくださいね。