「【春は自律神経が乱れやすい】「毎日、調子がいい」な私になる｜自律神経を整える簡単習慣」の画像/動画一覧
３. 息を吸いながら背骨の下からゆっくり背骨を斜め上へ伸ばすイメージで胸を開き、最後に目線を斜め上へ。 （背骨伸展）
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